В рамках реализации проекта "Dolce vita. Новые возможности" в июле на онлайн платформе ZOOM прошла "Школа диабета"

Публикуем отчет.
6 июля состоялось вводное занятие. Обучающиеся рассмотрели само понятие "сахарный диабет", узнали о его признаках и симптомах. Далее более подробно ознакомились с тем, как функционирует обмен веществ в организме, почему так важно соблюдать баланс жиров, белков, углеводов.

7 июля ученики Школы диабета изучали самоконтроль и компенсация диабета:
-понятие компенсации и декомпенсации
-гликированный гемоглобин,
-целевые уровни гликемии
-время нахождения в целевом диапазоне в течение суток
-как улучшить ГГ, влияние 1го, 2го и Зго месяца до сдачи анализа на показатель
Глюкометры
-техника взятия крови на анализ
-альтернативные места для взятия крови
-как часто измерять глюкозу кровитему питания, а также узнали, как купировать гипогликемию. 26 апреля занятие состояло из следующих пунктов: компенсация диабета, инсулинотерапия, техника инъекций, глюкометры.

11 июля ученики Школы диабета изучали питание:
-белки
-понятие «Глюконеогенез»
-жиры
-неправильная еда, фастфуды
-углеводы
-деление на медленные и быстрые
-клетчатка, понятие «подушки»
-главные микроэлементы при С.Д.

13 июля продолжили изучать тему питания:
-заменители/аналоги сахара
-гликемический индекс, для чего нужно его использовать?
-что влияет на скорость всасывания, что замедляет, что увеличивает
-общие правила длительного застолья.

14 июля
-Вопросы по цепочкам продуктов: белки, жиры, углеводы, клетчатка, простые и быстрые углеводы, что быстрее поднимет сахар крови
-Техника инъекций
- Правила хранения инсулина и инсулин в путешествиях

18 июля
- Понятие «гипогликемия»
- Симптомы гипогликемии
- Понятие «легкая» и «тяжелая» гипогликемия
- Правило «15»
- Разбор быстрых углеводов для купирования, что лучше
- Причины гипогликемии

19 июля
- Понятие «короткий» и «длинный» инсулин, их функции
- Проверка адекватности дозы базального инсулина
-Как подобрать дозу короткого инсулина: правила
-Понятие «углеводный коэффициент» и «коэффициент чувствительности»

20 июля
- Физическая нагрузка и диабет, польза физ.нагрузки
-Аэробная и анаэробная физ.нагрузка — влияние на сахар крови
- Факторы, которые нужно учесть при планировании физ.нагрузки
- Рекомендации по перекусу
-Коррекция инсулинотерапии до и после тренировки
- Опасность гипогликемии
- Нерекомендуемые виды физической активности при диабете.

В конце курса обучающиеся получили список литературы для новичков. Напомним, что проект "Dolce vita. Новые возможности" мы реализуем на средства гранта президента РФ.